Association Esprit Danse - Saint Pierre La Cour
Association Esprit Danse -  Saint Pierre La Cour

Gymnastique méthode Pilates

CREATION D'UN DEUXIEME COURS DE 14 H A 15 H.

OUVERT A UN LARGE PUBLIC

Horaire des cours : le lundi de 14H00 à 15H00 et de 15H00 à 16H00.

 

Responsable de l'activité : Mme VEILLARD Arlette  Tél: 02-43-37-56-94

 

Professeur: TROLLE Jean Baptiste.

 

Lieu: salle polyvalente - studio de danse.

 

Tarif: 39 Euros par trimestre

 

Objectifs

 

permettre de renforcer les muscles posturaux de la colonne vertébrale.

 

-  travailler sur la mobilisation articulaire.

 

-  travailler sur la respiration et la relation directe entre le corps et l'esprit.

 

-  rééquilibrer la musculature.

 

-  améliorer l'équilibre et la coordination pour renforcer les abdos, pour avoir

    un ventre plat, pour se concentrer et se relaxer.

 

 

Ces cours sont ouverts à un très large public.

 

 

Ils peuvent aussi convenir aux personnes âgées souhaitant garder une

activité physique adaptée à leurs possibilités.

 

 

    Ils peuvent également s'adresser aux femmes enceintes (travail du plancher pelvien) avec  le bénéfice de la relaxation. Aux personnes stressées, qui souffrent de raideur, de douleurs diverses et enfin aux victimes d’accidents, traumatismes sportifs, de la route.

 

 

Pour nous trouver :

Esprit Danse
22 rue des provinces
53410 SAINT PIERRE LA COUR

 

siret 786275743.00015

APE : 926C

Agrément jeunesse et Sports:

                                      53 89 182

 

 

espritdanse53@gmail.com

Devenir membre

Vous voulez devenir membre ? C'est très simple : utilisez notre formulaire de contact pour obtenir davantage d'informations. Nous vous attendons avec impatience !